段々と、ランニングが習慣化してきました。
アプリで管理したり、人と一緒に走ったりしながらみるみる体調も良くなってきました。
（お勧めはRUN KEEPERというアプリ）
（メタボ解消へ）何より充実感を感じられるのが良い点かも知れません。
ただただ自己管理のためだけに走るのも、いいのですが何か目標設定も欲しいと思いまして近所で10月31日に開催されるハーフマラソンにチャレンジすることにしました。
このハーフマラソンで2年前にも完走いたしました。
去年も一つ、マラソン申し込んでいたのですがコロナで中止に・・・ということで久しぶりの大会となります。友達も巻き込んで、自己ベストを目指します。
今までハーフマラソンを2回走ったのですが、まだ2時間切りが出来ていないので、今回は頑張って2時間を切れるように意識しながら練習したいと思います。
先日、ランニング用の靴も探しに行き、ショップ店員さんにお勧めされた「HOKA」というフランス製のランニングシューズを購入しました。デザインもカラフルでお洒落な感じも気に入りましたが、特徴は、ソールが厚底でクッション性が高く、膝に負担が少ないとのことでした。
マラソンは長距離になりますので膝への負担軽減って大事ですよね。
実は、初めてマラソン大会に出たのは海外でベトナムのダナンというところで開催されたマラソンに参加しました。10キロくらいしか練習でも走ったことがなかった中、ぶっつけ本番でハーフ（約21キロ）を完走。その時は、アドレナリンが出て気合が入っていたので根性で行きましたが、案の定その後、体中悲鳴を上げて、動くのも大変な状況でした。
やっぱり普段の運動やその後のケア、そして疲労を緩和するためのグッズなどは知っておいた方がいいですよね。
話は変わりますが、こういうマラソンの大会とかって、一人で申し込むより、友達などを誘って一緒にチャレンジすると、一緒に頑張ろうと思えるし、当日も、大会前とか後とかで色々楽しいしお勧めです。
何なら、僕が最初にやったような海外でのマラソン。海外まで行かなくてもちょっと遠方で開催されるマラソン大会に友達と申し込むとかも面白いですよね。
マラソン大会って、沿道に地元の人たちやボランティアの方が、応援してくれたりしてその町を走りながら、見ることも出来るし、もちろんその前後で観光なども出来て一石二鳥です！
ホノルルマラソンのように時間制限もないピースフルな大会に、みんなで行くのも楽しいでしょうし、いつかはフルマラソンにもチャレンジしたいと思ってます。
